Zayıflama ve Diyet Programları

Diyetisyen Nedir? Kimler Diyetisyene Gitmelidir?

Günümüzde teknolojinin devamlı gelişmesiyle beslenme ve diyetetik, her insanı kapsayan bu sebeple sayısız araştırma yapılmasıyla basın medya aracılığıyla sürekli farklı ve birbirinden farklı haberler yapılmasına bağlı olarak gündem düşmeyen bir bilim dalı haline gelmiştir. Beslenme; tüketilen besinleri ve bu besinlerin analizini etkileşimlerini, vücuttaki etkilerini kapsarken diyetetik; besinlerin hastalıklardan korunma tedavisinde etkileri sağlar. Besinlerin bileşenleri vücuttaki etkileri çalışmalarının sürekli artıp yaygınlaşmasıyla tedaviden çok korunmanın daha önemli olduğu ağır basmıştır. Tabii ki bu durumda diyetisyen alanı daha fazla ilgi çekmeye başlamıştır.

Sağlıklı beslenmek isteyen, kaliteli beslenmek isteyen ve bunu yaşam tarzı haline getirmek isteyen veya sağlıkla ilgili hedefe ulaşmak isteyen insanlar, kendi vücutlarına göre beslenme ve diyet programı oluşturmak için diyetisyene giderler. Diyetisyen kontrolünde yapılan diyet programları sonucu kişilerin sağlıklı ve istedikleri bedene ulaşmaları mümkün. Şu durumlarda diyetisyene gidilmesi önerilir;

• Devamlı kilo alımı,
• Devamlı kilo kaybı,
• Sağlık sorunları,
• Normal düzeyde alınmayan kolesterol,
• Sağlıksız beslenme alışkanlıkları,
• Kronik halsizlik ve yorgunluk hissi,
• Metabolizma sorunları,
• Hormon bozuklukları,

Yukarıda yer alan yaygın şikayetlerden birsi sizde de var ise o mutlaka diyetisyen kontrolüne girmeniz gerekir. Kendinize ve vücudunuza, yaşam tarzınıza uygun beslenme programınızı oluşturmak için en yakın diyetisyenden yardım isteyebilirsiniz, fakat seçtiğiniz diyetisyenin bilgisi ve birikimi çok önemlidir.

Diyetisyen Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

• Diyetisyenin hastanede kurumsal kliniğinde ve sağlık hizmeti veren yerlerde hizmet verip vermemesine önem vermeniz gerekir.
• Mutlaka diyetisyenin diplomasını görün çünkü günümüzde çok fazla sahte diyetisyen var.
• Diyetisyenin kendini ne kadar geliştirdiğine hangi sertifika veya seminer (kurs)bilgilerinin olduğuna göz atın.
• Tecrübeli diyetisyenleri tercih edin deneyim diyetisyen seçerken en önemli noktalardan biridir.
• Diyetisyen referanslarını görmek isteyin, eski danışanlarını, kilo alan, kaybeden, koruyan ya da sağlık problemleri için giden danışanlarının başarı hikayelerini dinleyin.
• Size uygun diyet programı uygulandığından emin olun.
• Yaşınıza yaşam tarzınıza cinsiyet ve fiziğinize uygun olduğundan emin olun.
• Eğer diyetiniz diyet programları yerine vitamin ve kilo verme hapları öneriyorsa hiçbir şekilde hizmet almayın.
• Her hafta ve her seansta kilonuzu kontrol eden düzenli ölçümünüzü yapan her seansta değişikliğinizi gören diyetisyenlere yönelin.