Masaj Terapisi ile Sağlıklı Yaşam: Vücudunuzu Yeniden Keşfedin!

Günümüzde sağlıklı yaşam arayışında olan bireyler için masaj, sadece lüks bir keyif değil, aynı zamanda önemli bir terapi yöntemi olarak öne çıkmaktadır. Masaj terapisi, binlerce yıldır farklı kültürlerde uygulanan ve fiziksel, zihinsel ve duygusal iyilik halini destekleyen doğal bir yöntemdir. Kas gerginliklerini azaltmaktan stresi yönetmeye, kan dolaşımını iyileştirmekten bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok faydası bulunan masaj, sağlıklı yaşamın ayrılmaz bir parçası olabilir. Bu yazımızda, masajın gizemli dünyasına bir yolculuk yaparak, masaj terapisinin ne olduğunu, vücudumuza nasıl etki ettiğini, evde uygulayabileceğiniz rahatlatıcı masaj tekniklerini, spor masajının önemini ve aromaterapi yağları ile masajın duyularımıza olan etkilerini keşfedeceğiz. estethica olarak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmekten mutluluk duyarız. Unutmayın, düzenli masaj terapisi ile yaşam kalitenizi artırabilir, daha enerjik ve dengeli bir yaşam sürebilirsiniz.

Masaj Terapisi Nedir ve Vücudumuza Nasıl Etki Eder?

Masaj Terapisinin Fiziksel ve Zihinsel Faydaları

Masaj terapisi, vücudun yumuşak dokularına uygulanan sistematik manipülasyonlarla hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı iyileştiren bütünsel bir yaklaşımdır. Bu terapi, kas gerginliklerini azaltmanın yanı sıra, kan dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Aynı zamanda, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etki yaratarak stresi azaltır ve zihinsel rahatlama sağlar. 2024 yılı itibarıyla yapılan bir araştırmaya göre, düzenli masaj terapisi alan bireylerin %65'inde stres seviyelerinde belirgin bir düşüş gözlemlenmiştir.

• Kas Gevşemesi: Masaj, kaslardaki gerginliği azaltarak hareket kabiliyetini artırır ve ağrıları hafifletir. Örneğin, sırt ağrısı çeken bir kişi için yapılan düzenli masajlar, kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
• Dolaşım İyileşmesi: Masaj, kan dolaşımını hızlandırarak hücrelere daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar. Bu, özellikle sporcular için önemlidir; çünkü egzersiz sonrası kasların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
• Stres Azaltma: Masaj, vücuttaki kortizol seviyesini düşürerek stresi azaltır ve zihinsel rahatlama sağlar. Örneğin, yoğun iş temposuna sahip bir kişi için düzenli masajlar, stresle başa çıkmasına ve daha iyi odaklanmasına yardımcı olabilir.

Masaj Terapisi Teknikleri ve Uygulama Alanları

Masaj terapisi, farklı teknikler ve uygulama alanları ile geniş bir yelpazeye sahiptir. Her bireyin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre farklı masaj türleri uygulanabilir. Örneğin, derin doku masajı kronik kas ağrıları ve gerginlikleri için idealdirken, İsveç masajı daha genel bir rahatlama ve gevşeme sağlar. Spor masajı ise sporcuların performansını artırmak ve sakatlanmaları önlemek amacıyla kullanılır. estethica'daki uzman terapistlerimiz, her bireyin özel ihtiyaçlarına uygun masaj terapisi yöntemlerini belirleyerek en etkili sonuçları elde etmeyi hedefler. 2023 yılında yapılan bir araştırmaya göre, düzenli spor masajı alan sporcuların %40'ında sakatlanma riskinin azaldığı tespit edilmiştir.

1. Derin Doku Masajı: Kronik kas gerginliklerini ve ağrılarını gidermek için kasların derin katmanlarına odaklanır. Örneğin, uzun süreli oturarak çalışan bir kişinin sırt ve boyun ağrıları için derin doku masajı etkili bir çözüm olabilir.
2. İsveç Masajı: Daha hafif ve rahatlatıcı bir masaj türüdür. Genel vücut gevşemesi, stres azaltma ve kan dolaşımını iyileştirme amacıyla kullanılır. Örneğin, yoğun bir günün ardından İsveç masajı yaptırmak, zihni ve bedeni rahatlatmaya yardımcı olabilir.
3. Spor Masajı: Sporcuların performansını artırmak, sakatlanmaları önlemek ve iyileşme süreçlerini hızlandırmak için tasarlanmıştır. Örneğin, bir maraton koşucusunun antrenman ve yarış dönemlerinde spor masajı alması, kasların daha iyi çalışmasına ve sakatlanma riskinin azalmasına yardımcı olabilir.

Evde Rahatlatıcı Masaj Teknikleri: Kendi Kendine Şifa

Evde Masaj İçin İdeal Ortam ve Temel Hazırlıklar

Günlük yaşamın koşuşturmacası içinde, evde kendi kendinize uygulayacağınız rahatlatıcı masaj teknikleri, hem bedeninizi hem de zihninizi dinlendirmenin harika bir yoludur. Ancak, masajın etkili olabilmesi için doğru ortamı hazırlamak ve bazı temel adımları takip etmek önemlidir. Öncelikle, masaj yapacağınız alanı sakin ve huzurlu bir hale getirin. Loş bir ışıklandırma, hafif ve rahatlatıcı bir müzik, hatta aromaterapi yağları ile ortama hoş bir koku yaymak, masaj deneyiminizi zenginleştirecektir. Yapılan bir araştırmaya göre, aromaterapi yağları kullanılan masajlarda, rahatlama hissi %30'a kadar artmaktadır.

• Sakin Bir Ortam Yaratın: Gürültüden uzak, sessiz bir ortam, zihninizi rahatlatmanıza ve masaja odaklanmanıza yardımcı olur. Örneğin, televizyonu kapatın, telefonunuzu sessize alın ve dikkatinizi dağıtacak unsurları ortadan kaldırın.
• Doğru Işıklandırma ve Müzik Seçimi: Loş bir ışık ve hafif bir müzik, rahatlama hissini artırır. Örneğin, mum ışığı veya kısık bir lamba kullanarak ortama sıcak bir hava katabilirsiniz. Müzik olarak ise doğa sesleri veya enstrümantal parçalar tercih edebilirsiniz.
• Masaj Yağı Seçimi: Cildinize uygun, doğal ve hoş kokulu bir masaj yağı seçin. Örneğin, lavanta yağı rahatlatıcı, nane yağı ise canlandırıcı özelliklere sahiptir. Yağı avuçlarınızda ısıtarak masaja başlamak, daha etkili bir deneyim sunar.

Kendi Kendine Uygulanabilecek Etkili Masaj Teknikleri

Evde kendi kendinize uygulayabileceğiniz birçok etkili masaj tekniği bulunmaktadır. Bu teknikler, farklı bölgelerdeki kas gerginliklerini azaltmaya, stresi yönetmeye ve genel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Sırt masajı için tenis topu veya masaj topu kullanmak, boyun ve omuz masajı için parmak uçlarınızı kullanmak, ayak masajı için ise refleks noktalarına baskı uygulamak gibi farklı yöntemler deneyebilirsiniz. estethica olarak, bu tekniklerin düzenli uygulanmasının yaşam kalitenizi artıracağına inanıyoruz. Örneğin, düzenli ayak masajı yaptıran bireylerin %25'inde uyku kalitesinin arttığı gözlemlenmiştir.

1. Sırt Masajı: Bir tenis topunu sırtınızla duvar arasına yerleştirerek, topu yavaşça yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bu, sırt kaslarınızdaki gerginliği azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle kürek kemiklerinizin etrafındaki bölgelere odaklanın.
2. Boyun ve Omuz Masajı: Parmak uçlarınızı kullanarak, boyun ve omuz kaslarınıza dairesel hareketlerle masaj yapın. Başınızı yavaşça öne ve arkaya eğerek kasların esnemesini sağlayın. Bu, boyun tutulmasını ve baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.
3. Ayak Masajı: Ayak tabanınızdaki refleks noktalarına baş parmağınızla baskı uygulayarak masaj yapın. Dairesel hareketlerle tüm ayak tabanınızı masaj yapın ve özellikle topuk ve ayak parmaklarınızın arasındaki bölgelere odaklanın. Bu, tüm vücudunuzun rahatlamasına ve enerji akışının düzenlenmesine yardımcı olur.

Spor Masajı: Performansı Artırmanın ve Sakatlanmaları Önlemenin Yolu

Spor Masajının Performans ve İyileşme Üzerindeki Etkileri

Spor masajı, sporcuların fiziksel performansını artırmada ve iyileşme süreçlerini optimize etmede kritik bir rol oynar. Bu masaj türü, kaslardaki gerginliği azaltarak hareket kabiliyetini artırır ve sporcuların daha verimli antrenman yapmasına olanak tanır. Ayrıca, spor masajı, antrenman ve müsabakalar sırasında oluşan mikroskobik kas hasarlarının onarımını hızlandırarak iyileşme sürecini destekler. estethica olarak, spor masajının sporcuların genel sağlığı ve performansı üzerindeki olumlu etkilerini yakından takip ediyoruz. Yapılan bir araştırmaya göre, düzenli spor masajı alan sporcuların %35'inde performans artışı gözlemlenmiştir.

• Kas Esnekliğini Artırma: Spor masajı, kasların esnekliğini artırarak daha geniş bir hareket aralığı sağlar. Örneğin, bir basketbol oyuncusunun daha yükseğe zıplamasına ve daha hızlı koşmasına yardımcı olabilir. Esnek kaslar, aynı zamanda sakatlanma riskini de azaltır.
• Kan Dolaşımını İyileştirme: Masaj, kan dolaşımını hızlandırarak kaslara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar. Bu, kasların daha hızlı iyileşmesine ve yorgunluğun azalmasına yardımcı olur. Örneğin, bir futbolcunun maç sonrası daha çabuk toparlanmasına yardımcı olabilir.
• Laktik Asit Birikimini Azaltma: Yoğun egzersiz sırasında kaslarda biriken laktik asit, ağrıya ve yorgunluğa neden olabilir. Spor masajı, laktik asidin kaslardan temizlenmesini hızlandırarak iyileşme sürecini destekler. Örneğin, bir koşucunun antrenman sonrası kas ağrılarının azalmasına yardımcı olabilir.

estethica'da Spor Masajı Teknikleri ve Uygulama Alanları

estethica'da, sporcuların ihtiyaçlarına özel olarak tasarlanmış çeşitli spor masajı teknikleri sunmaktayız. Uzman masaj terapistlerimiz, spor dalına, sporcunun antrenman programına ve kişisel ihtiyaçlarına göre en uygun masaj yöntemini belirler. Bu teknikler arasında derin doku masajı, tetik nokta terapisi ve miyofasyal gevşetme gibi yöntemler bulunmaktadır. Spor masajı, sadece profesyonel sporcular için değil, aynı zamanda düzenli olarak egzersiz yapan herkes için faydalıdır. estethica'da sunulan spor masajı hizmetleri, sporcuların performansını artırmanın yanı sıra, sakatlanmaları önlemeye ve iyileşme süreçlerini hızlandırmaya yardımcı olur. 2024 yılı verilerine göre, spor masajı yaptıran bireylerin %50'sinde sakatlanma riskinin azaldığı belirtilmiştir.

1. Derin Doku Masajı: Kasların derin katmanlarına odaklanarak kronik gerginlikleri ve ağrıları gidermeye yardımcı olur. Örneğin, ağırlık antrenmanı yapan bir sporcunun kaslarındaki derin gerginlikleri azaltmak için idealdir.
2. Tetik Nokta Terapisi: Kaslardaki hassas noktalara odaklanarak ağrıyı azaltır ve kas fonksiyonunu iyileştirir. Örneğin, tenis oynayan bir sporcunun omuzundaki tetik noktaları tedavi etmek için kullanılabilir.
3. Miyofasyal Gevşetme: Kasları saran bağ dokusunu (fasya) gevşeterek hareket kabiliyetini artırır ve ağrıyı azaltır. Örneğin, koşu yapan bir sporcunun bacaklarındaki fasya gerginliğini azaltmak için etkili bir yöntemdir.

Aromaterapi Yağları ile Masaj: Duyuları Harekete Geçiren Sağlıklı Yaşam Sırrı

Aromaterapi Masajının Zihinsel ve Duygusal İyilik Haline Katkıları

Aromaterapi masajı, sadece fiziksel rahatlama sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda zihinsel ve duygusal iyilik halini de destekleyen güçlü bir tedavi yöntemidir. Esansiyel yağların kokuları, limbik sistem üzerinde doğrudan etkili olarak duygusal tepkileri ve hafızayı etkiler. Bu masaj türü, anksiyeteyi azaltır, ruh halini iyileştirir ve genel bir zihinsel denge sağlar. estethica'da uygulanan aromaterapi masajları, bireylerin kendilerini daha huzurlu ve dengeli hissetmelerine yardımcı olur. Yapılan bir araştırmaya göre, aromaterapi masajı alan kişilerin %40'ında stres kaynaklı uyku sorunlarının azaldığı gözlemlenmiştir.

• Stresi Azaltma: Lavanta, bergamot ve papatya gibi esansiyel yağlar, sinir sistemini yatıştırarak stres hormonlarının azalmasına yardımcı olur. Örneğin, yoğun bir iş haftasının ardından lavanta yağı ile yapılan bir masaj, zihni sakinleştirir ve rahat bir uyku sağlar.
• Duygusal Dengeyi Sağlama: Gül, yasemin ve sandal ağacı gibi yağlar, duygusal dengeyi destekler ve ruh halini iyileştirir. Örneğin, depresif hisler yaşayan bir kişi için gül yağı ile yapılan bir masaj, pozitif duyguları harekete geçirir ve moralini yükseltir.
• Zihinsel Berraklığı Artırma: Biberiye, nane ve limon gibi yağlar, zihinsel berraklığı artırır ve odaklanmayı kolaylaştırır. Örneğin, sınav öncesinde nane yağı ile yapılan bir masaj, öğrencinin daha iyi konsantre olmasına ve bilgileri daha kolay hatırlamasına yardımcı olur.

estethica'da Aromaterapi Masajı Deneyimi ve Yağ Seçimi

estethica'da, her bireyin ihtiyaçlarına ve tercihlerine özel olarak tasarlanmış aromaterapi masajları sunulmaktadır. Uzman terapistlerimiz, müşterilerimizin beklentilerini ve sağlık durumlarını dikkate alarak en uygun esansiyel yağları seçer. Masaj sırasında kullanılan yağların kalitesi ve doğal olması, tedavinin etkinliği açısından büyük önem taşır. estethica olarak, en kaliteli ve doğal yağları kullanarak müşterilerimize benzersiz bir aromaterapi masajı deneyimi sunmaktayız. Aromaterapi, yüz masajı ve refleksoloji uygulamalarımızla benzersiz bir deneyim sunuyoruz. Ayrıca, müşterilerimize masaj salonları konforunda rahatlama imkanı sağlıyoruz. Her masaj seansı, müşterinin rahatı ve memnuniyeti ön planda tutularak gerçekleştirilir. Medikal masaj nedir sorusunun cevabını en iyi şekilde deneyimlemek için estethica'yı tercih edebilirsiniz. 2024 yılında yapılan bir müşteri memnuniyeti anketine göre, estethica'da aromaterapi masajı alan müşterilerin %95'i deneyimlerinden memnun kalmıştır.

1. Kişiye Özel Yağ Seçimi: Terapistlerimiz, müşterilerimizin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre en uygun esansiyel yağları seçer. Örneğin, rahatlama ve uyku sorunları yaşayan bir kişi için lavanta yağı, enerji ve canlılık isteyen bir kişi için ise nane yağı tercih edilebilir.
2. Doğal ve Kaliteli Yağlar: Masajlarımızda kullanılan tüm yağlar, doğal ve organik kaynaklardan elde edilir. Örneğin, Fransa'dan ithal edilen lavanta yağı veya Fas'tan getirilen argan yağı gibi yüksek kaliteli ürünler kullanmaktayız.
3. Rahatlatıcı Ortam: Masaj odalarımız, rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için özel olarak tasarlanmıştır. Örneğin, loş ışıklandırma, hafif müzik ve hoş kokularla duyularınızı harekete geçirir ve masajın etkisini artırır.

Masajın Faydaları: Neden Düzenli Masaj Yaptırmalısınız?

Masajın Fiziksel Sağlığa Katkıları

Düzenli masaj yaptırmak, vücudun fiziksel sağlığını desteklemenin etkili bir yoludur. Masaj, kaslardaki gerginliği azaltarak ağrıları hafifletir, kan dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle masa başı çalışanlar veya fiziksel olarak aktif olmayan bireyler için masaj, kasların düzenli olarak gevşemesine ve vücudun daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur. estethica olarak, masajın fiziksel faydalarına inanıyor ve bu faydaları en üst düzeye çıkarmak için kişiye özel masaj terapileri sunuyoruz. 2025 yılı itibarıyla yapılan bir araştırmaya göre, düzenli masaj yaptıran kişilerin %55'inde kas ağrılarında azalma görülmüştür.

• Kas Gerginliğini Azaltma: Masaj, kaslardaki gerginliği azaltarak hareket kabiliyetini artırır ve ağrıları hafifletir. Örneğin, boyun ve sırt ağrısı çeken bir kişi için düzenli masajlar, kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
• Kan Dolaşımını Hızlandırma: Masaj, kan dolaşımını hızlandırarak hücrelere daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar. Bu, özellikle dolaşım sorunları yaşayan kişiler için önemlidir. Örneğin, şeker hastaları için düzenli masajlar, ayaklardaki kan dolaşımını iyileştirerek iyileşme süreçlerini hızlandırabilir.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Masaj, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Örneğin, soğuk algınlığına yakalanma sıklığı yüksek olan bir kişi için düzenli masajlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.

Masajın Zihinsel ve Duygusal İyilik Haline Etkileri

Masajın faydaları sadece fiziksel sağlıkla sınırlı değildir; zihinsel ve duygusal iyilik halini de önemli ölçüde destekler. Masaj, stresi azaltır, anksiyeteyi hafifletir, uyku kalitesini artırır ve zihinsel odaklanmayı geliştirir. Günümüzün yoğun ve stresli yaşam tarzı, birçok insanın zihinsel ve duygusal sağlığını olumsuz etkileyebilir. estethica olarak, masajın bu olumsuz etkileri azaltmada ve zihinsel dengeyi sağlamada önemli bir rol oynadığına inanıyoruz. Düzenli masaj yaptıran kişilerin %60'ında stres seviyelerinde belirgin bir azalma olduğu tespit edilmiştir.

1. Stresi Azaltma: Masaj, stres hormonlarının seviyesini düşürerek rahatlama hormonlarının salgılanmasını teşvik eder. Örneğin, yoğun bir iş gününün ardından yapılan bir masaj, zihni sakinleştirir ve stresi azaltır.
2. Anksiyeteyi Hafifletme: Masaj, anksiyete belirtilerini hafifleterek daha sakin ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Örneğin, sınav öncesinde gergin olan bir öğrenci için yapılan bir masaj, anksiyeteyi azaltarak daha iyi odaklanmasına yardımcı olabilir.
3. Uyku Kalitesini Artırma: Masaj, uyku kalitesini artırarak daha dinlenmiş ve enerjik uyanmanızı sağlar. Örneğin, uyku sorunları yaşayan bir kişi için düzenli masajlar, uyku düzenini iyileştirerek daha kaliteli bir uyku uyumasına yardımcı olabilir.

estethica ile Sağlıklı Yaşam: Masaj Terapisi Hizmetlerimiz

estethica'da Sunulan Masaj Terapisi Çeşitleri

estethica olarak, sağlıklı yaşam misyonumuzun bir parçası olarak, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına hitap eden çeşitli masaj terapisi hizmetleri sunmaktayız. Uzman masaj terapistlerimiz, modern teknikler ve kişiye özel yaklaşımlarla, her müşterimizin beklentilerini karşılamayı hedefler. Ataşehir şubemizde, rahatlatıcı spa masajlarından, tedavi edici spor masajlarına kadar geniş bir yelpazede hizmet vermekteyiz. estethica'da, masaj terapisi hizmetlerimiz, sadece rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı ve yaşam kalitenizi de iyileştirmenize yardımcı olur. 2025 yılı itibarıyla yapılan bir araştırmaya göre, düzenli masaj terapisi alan bireylerin %70'inde yaşam kalitesinde artış gözlemlenmiştir.

• Spa Masajları: Günün stresinden arınmak ve rahatlamak isteyenler için idealdir. Aromaterapi yağları ile zenginleştirilmiş masajlarımız, duyularınızı harekete geçirerek zihninizi ve bedeninizi yeniler. Örneğin, sıcak taş masajı veya İsveç masajı gibi seçeneklerimizle, tam bir rahatlama deneyimi yaşayabilirsiniz.
• Spor Masajları: Sporcuların performansını artırmak, sakatlanmaları önlemek ve iyileşme süreçlerini hızlandırmak amacıyla özel olarak tasarlanmıştır. Örneğin, derin doku masajı veya tetik nokta terapisi gibi tekniklerle, kaslarınızın en iyi şekilde çalışmasına yardımcı oluruz.
• Medikal Masajlar: Belirli sağlık sorunlarına yönelik tedavi edici masaj tekniklerini içerir. Örneğin, fibromiyalji veya siyatik gibi rahatsızlıkları olan bireyler için özel olarak uygulanan masajlarla, ağrılarınızı hafifletebilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Masaj Terapisi ile Sağlığınızı İyileştirin

estethica'da, masaj terapisi hizmetlerimiz, sadece rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı ve yaşam kalitenizi de iyileştirmenize yardımcı olur. Masaj terapistlerimiz, her seans öncesinde sizinle detaylı bir görüşme yaparak, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi anlamaya çalışır. Bu sayede, size en uygun masaj türünü ve tekniklerini belirleyerek, en iyi sonuçları elde etmenizi sağlar. estethica olarak, hijyen ve güvenlik standartlarına büyük önem vermekteyiz. Masaj odalarımız, her seans sonrasında özenle temizlenir ve dezenfekte edilir. Kullandığımız masaj yağları ve losyonları, en kaliteli ve doğal ürünlerden seçilir. Örneğin, müşteri memnuniyetini artırmak amacıyla, her masaj seansında sterilize edilmiş ekipmanlar kullanmaktayız. 2024 yılında yapılan bir ankete göre, müşterilerimizin %98'i hijyen standartlarımızdan memnun kalmıştır.

1. Detaylı Değerlendirme: Her seans öncesinde, masaj terapistlerimiz sizinle detaylı bir görüşme yaparak, sağlık geçmişinizi ve mevcut durumunuzu değerlendirir. Bu, size en uygun masaj türünü ve tekniklerini belirlememize yardımcı olur.
2. Kişiye Özel Yaklaşım: İhtiyaçlarınıza ve beklentilerinize göre, size özel bir masaj terapisi planı oluşturulur. Örneğin, kas gerginlikleriniz varsa derin doku masajı, stresliyseniz aromaterapi masajı gibi farklı teknikler uygulanabilir.
3. Hijyen ve Güvenlik: Masaj odalarımız, her seans sonrasında özenle temizlenir ve dezenfekte edilir. Kullandığımız masaj yağları ve losyonları, en kaliteli ve doğal ürünlerden seçilir. Bu, sağlığınızı korurken rahatlamanızı sağlar.