Dişlerimizi korumanın ve bakımın en önemli unsuru düzenli ve düzgün bir şekilde fırçalamaktır.
Sindirim ilk olarak ağızda başlar ve dişler gün içerisinde sindirimde etkin bir rol oynar. Dişlerimizi korumanın ve bakımın en önemli unsuru düzenli ve düzgün bir şekilde fırçalamaktır. Ortalama fırçalama 2 dk kadar olmalı ve her dişin üzeri 8-10 defa fırçalanmalıdır.
- Dişler fırçalarken diş- diş eti kesişim yeri mutlaka fırçalanmalıdır. Bunun nedeni dişin yüzeyindeki yemek artıklarını, bakteri plağını önlemektir.
- Diş bakımında doğru fırça ve doğru fırça kullanımı çok önemlidir. En uygun fırça tipleri naylon ve orta sertlikteki fırçalarıdır.
- Dişlerin fırçalanmasında fırçanın duruşu dışındaki temel hareket hep aynıdır: Fırça diş eti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle dişler fırçalanır. Daha sonra fırça, bir fırça boyu kadar kaydırılarak fırçalama sürdürülür.
- Mutlaka dişler günde en az 2 kez doğru ve düzenli bir şekilde fırçalanmalıdır.